лексика

If you have several hours of free time during the week and you don’t want to spend it on watching TV or aimlessly wandering on the Internet, then why not devote time to sports? Undoubtedly, this will only lead to positive changes in your life.

Firstly, you will become more cheerful. This is a general scientific fact, physical exercise causes the production of hormones of joy, which means that you will begin to look more positively at life. And joyful emotions prolong life, and they make everyday gray life more vivid and saturated.

Secondly, you will become more fit. Movements strengthen muscles, cardiovascular system, helps to fight excess weight, now more than half of the world's population is obese. Also, physical activity enhances blood circulation. On the one hand, cells receive more substances for development and growth, and on the other hand, unnecessary waste products are removed from the body, which also heals the body.

Thirdly, you will have the opportunity to spend more time with friends or expand your circle of acquaintances. After all, to do sports in a group is more interesting. If your friends live nearby, they can join your hiking or morning jogging. You can also go to the pool together. Sports will help you meet people who are close in spirit, and who knows, maybe these acquaintances will turn into true friends.

Here are just three reasons that prove the effectiveness of sports.

Перевод

Если у вас есть несколько часов свободного времени в течение недели, и вы не хотите тратить их на просмотр телепередач или бесцельное блуждание по интернету, то почему бы вам не посвятить их спорту? Несомненно, это приведет лишь к положительным изменениям в вашей жизни.

Во-первых, вы станете бодрее. Это общенаучный факт, физические упражнение вызывают выработку гормонов радости, а значит, на жизнь вы станете смотреть позитивнее. А радостные эмоции продлевают жизнь, и делаю повседневную серую жизнь более яркой и насыщенной.

Во-вторых, вы станете более подтянутым. Движения укрепляют мышцы, сердечнососудистую систему, помогают бороться с лишним весом, ведь сейчас больше половины населения земли страдает ожирением в той или иной мере. Также двигательная активность усиливает кровообращение. С одной стороны, клетки получают больше веществ для развития и роста, а с другой стороны из организма выводятся ненужные шлаки, что также оздоравливает организм.

В-третьих, у вас появится возможность больше времени проводить с друзьями или расширить круг своих знакомств. Ведь заниматься в группе интересней. Если ваши друзья живут поблизости, они могут присоединиться к пешим прогулкам или утренним пробежкам. Также вы можете вместе посещать бассейн. Занятия спортом помогут вам встретить людей близких по духу, и как знать, может, из приятелей они превратятся в верных друзей.

Вот лишь три причины, которые доказывают эффективность занятий спортом.

Автор:

Спорт в нашей жизни - 5 out of 5 based on 1 votes
Рейтинг: Звезда активна Звезда активна Звезда активна Звезда активна Звезда активна / 1
Ваша оценка (отзыв о нашей работе)

Онлайн уроки английского

Тема - Notices and warnings - Надписи и предостережения

Смотреть

Ваш уровень английского?