Jogging is my hobby
Jogging is not fun. It is what many people think, and they are mistaken. In fact jogging is not only a useful cardio loading, but also an amazing way to relax and wind down. The point is that while doing sports endorphins – the feel good chemicals are being produced in a human body. Thus a person gets an opportunity to abstract from his problems and take a look at them form a different angle. The joyful feeling will not only serve as a preventative measure for stress, but also will increase one’s working efficiency.
Running will also help to get rid of extra calories. Thus the results of the training would certainly delight you with the perfect look of your body as you see your reflection in the mirror. And it is one more reason to feel happy.
Everyone can afford jogging. All you need is comfortable clothes, a pair of trainers, and if possible a public garden nearby.
I also like running because of its usefulness. This type of physical activity makes use of nearly all attachments, muscles and movable joints in a human body. Blood circulation also intensifies, thus promoting the oxygenation of organs and tissues. It also trains one’s blood vessels and prevents heart diseases.
Перевод
Бегать – это совсем не весело. Так думают многие и сильно ошибаются. На самом деле бег – это не только полезная кардио нагрузка, но и замечательный способ отдохнуть и разгрузить голову. Дело в том, что во время занятий спортом вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Таким образом человек получает возможность отвлечься от тревожащих его проблем и взглянуть на них под другим углом. Ощущение радости будет не только служить хорошей профилактикой стресса, но и повысит его работоспособность.
Кроме того, пробежка позволяет избавиться от лишних калорий. Так что результаты тренировок обязательно порадуют вас изменившимся в лучшую сторону отражением в зеркале. А это еще один повод для счастья.
Позволить себе бег может практически каждый. Всё, что нужно – это удобная одежда, пара кроссовок и, желательно, сквер или парк рядом с домом.
Бегать я люблю и из-за пользы. Такой вид физической нагрузки задействует почти все связки, мышцы и суставы человеческого тела. Во время бега также становится интенсивнее кровообращение, что способствует насыщению кислородом органов и тканей тела. Он также тренирует сосуды и предотвращает многие болезни сердца.